10 วิธีที่มีประสิทธิภาพในการกำจัดริดสีดวงทวารตามที่แพทย์

กระดาษชำระม้วนสีขาว อนิลัคคุสเก็ตตี้อิมเมจ

มีปัญหากับ ริดสีดวงทวาร หรือที่เรียกว่า กอง อยู่ใกล้กับด้านบนสุดของรายการความรำคาญที่พวกเราหลายคนไม่อยากพูดถึง อย่างไรก็ตาม พวกเขายังเป็นหนึ่งในภาวะสุขภาพที่พบบ่อยที่สุด เกือบ ผู้ใหญ่สามในสี่ ประสบกับโรคริดสีดวงทวารเป็นครั้งคราว

สิ่งที่หลายคนไม่รู้คือโรคริดสีดวงทวารเป็นสิ่งที่คุณเกิดมา แต่โดยปกติเราจะสังเกตเห็นได้ก็ต่อเมื่อริดสีดวงทวารเริ่มแสดงอาการเท่านั้น Alex Ky, แพทยศาสตรบัณฑิต ผู้เชี่ยวชาญด้านศัลยศาสตร์และศาสตราจารย์ด้านศัลยกรรมที่ Icahn School of Medicine ที่ Mount Sinai ในนิวยอร์ก ริดสีดวงทวารเป็นส่วนผสมของหลอดเลือดแดงและหลอดเลือดดำที่ช่วยรองรับคลองทวารของคุณในระหว่าง การเคลื่อนไหวของลำไส้ , เธออธิบาย



เวย์โปรตีนผงลดน้ำหนักที่ดีที่สุด

ริดสีดวงทวารมักจะนูนหรือบวมเนื่องจากแรงกดดันจากการเกร็ง เวลานั่งในห้องน้ำนาน เรื้อรัง ท้องเสีย หรือ ท้องผูก หรือการยกของหนัก ความเสี่ยงของคุณที่จะมีเพิ่มขึ้นหากคุณกำลังตั้งครรภ์เนื่องจากน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นของทารกและเมื่อคุณอายุมากขึ้นเนื่องจากเนื้อเยื่อที่รองรับเส้นเลือดรอบทวารหนักของคุณจะอ่อนแอลงเมื่อเวลาผ่านไป



แพทย์อ้างถึงอาการริดสีดวงทวารทั้งภายนอกหรือภายใน Mitchell A. Bernstein, นพ. ศัลยแพทย์ลำไส้ใหญ่และทวารหนัก และศาสตราจารย์ด้านศัลยกรรมที่ NYU Grossman School of Medicine เช่นเดียวกับชื่อที่แสดงถึง ริดสีดวงทวารภายใน อยู่ภายในทวารหนักและไม่เจ็บปวดแต่อาจทำให้ มีเลือดออกระหว่างการเคลื่อนไหวของลำไส้ . ในทางกลับกัน โรคริดสีดวงทวารภายนอกเกิดขึ้นเมื่อริดสีดวงทวารถูกผลักออกไปนอกรูทวาร เมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้น พวกเขาสามารถบวม มีเลือดออก และรู้สึกเจ็บปวดอย่างรุนแรง ระคายเคือง และคัน หากเลือดสะสมและจับตัวเป็นก้อน คุณอาจประสบกับความเจ็บปวดที่รุนแรงยิ่งขึ้น และอาจรู้สึกเหมือนหินอ่อนแข็งหรือองุ่นแข็ง ดร. Bernstein กล่าว

เมื่อความเจ็บปวดนี้ปรากฏขึ้น คำถามหนึ่งที่อยู่ในใจคือ คุณจะกำจัดริดสีดวงทวารได้อย่างไร? นี่คือคำแนะนำของคุณในการอนุมัติโดยผู้เชี่ยวชาญ การรักษาริดสีดวงทวาร ตั้งแต่การเยียวยาที่บ้านไปจนถึงการทำหัตถการในสำนักงาน รวมทั้งจะรู้ได้อย่างไรว่าเมื่อถึงเวลาต้องไปพบแพทย์



1. ลองใช้การรักษาเฉพาะที่

ครีมริดสีดวงทวารบรรเทาอย่างรวดเร็วเตรียม H amazon.com $ 29.99.35 (ลด 32%) เลือกซื้อเลย

เพื่อบรรเทาอาการริดสีดวงทวารภายนอกที่เจ็บปวดและคันอย่างรวดเร็ว ให้ไปที่ร้านขายยาเพื่อซื้อครีมริดสีดวงทวารที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์หรือยาเหน็บที่มีวิชฮาเซล (เช่น แผ่นแปะ Tucks) หรือไฮโดรคอร์ติโซนและลิโดเคน (เช่น เตรียม H ). ครีมทาเฉพาะที่มักมียาแก้ปวด ยาชา และสเตียรอยด์ซึ่งสามารถลดอาการปวดและบวมได้ แฮร์รี เจ. โธมัส แพทยศาสตรบัณฑิต แพทย์ระบบทางเดินอาหารที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการที่ Austin Gastroenterology ในเท็กซัสตอนกลาง อย่าลืมปฏิบัติตามคำแนะนำบนฉลากอย่างระมัดระวัง และอย่าใช้เฉพาะที่นานกว่าหนึ่งสัปดาห์ เนื่องจากสเตียรอยด์อาจทำให้ผิวของคุณบางลงเมื่อเวลาผ่านไป

2. ใช้ยาบรรเทาปวดที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์

ขณะที่คุณทำอยู่ ให้ลองซื้อยาบรรเทาปวด OTC เช่น อะเซตามิโนเฟน ( ไทลินอล ) หรือยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ (NSAIDs like แอสไพริน และ ไอบูโพรเฟน ) และนำไปตามคำแนะนำบนฉลาก ดร. โธมัสกล่าว เช่นเดียวกับยาทา ยาเหล่านี้สามารถช่วยบรรเทาอาการปวดและบวมได้ชั่วคราว

3. ค่อยๆ เพิ่มปริมาณไฟเบอร์ของคุณ

ส่วนมากของเราไม่ได้รับเพียงพอ ไฟเบอร์ ทุกวันแต่เพิ่มมากขึ้น อาหารที่มีเส้นใยสูง เช่น ถั่ว บรอกโคลี ธัญพืชไม่ขัดสี และผลไม้สดในอาหารสามารถช่วยคุณได้ หลีกเลี่ยงอาการท้องผูกและอยู่เป็นประจำ . ซึ่งจะช่วยลดโอกาสที่คุณจะพบว่าตัวเองเครียดและระคายเคืองต่อริดสีดวงทวารของคุณมากขึ้น ดร. โทมัสกล่าว ตั้งเป้าให้มีไฟเบอร์ 20 ถึง 30 กรัมต่อวัน และพิจารณาการเสริมไฟเบอร์ที่มีไซเลี่ยม ( Metamucil ) หรือเมทิลเซลลูโลส ( Citrucel ) เพื่อช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายประจำวันของคุณ หากคุณมักจะทานอาหารที่มีกากใยอาหารน้อย ให้ใช้เวลา — การเพิ่มปริมาณอาหารของคุณอาจ ทำให้คุณเป็นแก๊ส .



4. โหลดน้ำ

เมื่อโรคริดสีดวงทวารของคุณวูบวาบ วิธีแก้ไขที่ง่ายแต่สำคัญอีกอย่างหนึ่งคือทำให้แน่ใจว่าคุณกำลัง ดื่มน้ำให้เพียงพอ . การได้รับของเหลวมาก ๆ (คิดว่าประมาณ 1.5 ถึง 2 ลิตรหรือประมาณ 6 ถึง 8 ถ้วยต่อวัน) สามารถช่วยในการผลิตได้ ปกติอุจจาระนุ่ม และลดความตึงเครียด Dr. Thomas กล่าว เพื่อให้แน่ใจว่าคุณมีน้ำเพียงพอตลอดทั้งวัน ให้เติมน้ำหนึ่งขวดไว้ข้างตัว เติม a ชาสักถ้วย กับกิจวัตรการดูแลตนเองของคุณ หรือทำให้เกมชุ่มชื้นของคุณสดชื่นด้วยน้ำที่ผสม

5. น้ำแข็งมัน

สำหรับการบรรเทาระยะสั้นจากอาการริดสีดวงทวารที่บวมและเจ็บปวดเป็นพิเศษ การใช้ไอซิ่งอาจเป็นวิธีแก้ปัญหาที่มีประสิทธิภาพสูง ประคบเย็นหรือประคบเย็นที่ทวารหนักประมาณ 10 นาทีถึงสามครั้งต่อวัน ดร. โธมัสแนะนำ แน่นอน อย่าลืมห่อน้ำแข็งด้วยกระดาษชำระหรือผ้าก่อน เจ็บแค่ไหนก็ต้องปกป้องผิว

6. แช่ในอ่างซิตซ์

อ่างอาบน้ำ sitz มาจากคำว่า sitzen ในภาษาเยอรมัน ซึ่งหมายถึงการนั่ง และหมายถึงการแช่ตัวในน้ำอุ่น 10 ถึง 15 นาทีที่มาถึงก้นและสะโพกของคุณ การอาบน้ำแบบ Sitz สามารถบรรเทาอาการระคายเคืองและอาการคันรวมทั้งอาการกระตุกของกล้ามเนื้อหูรูดที่ทวารหนักได้ Dr. Thomas กล่าว แช่ตัวในอ่างอาบน้ำแบบตื้นๆ หรือซื้ออ่างพลาสติกขนาดเล็กจากร้านขายยาเพื่ออาบน้ำแบบพกพาสำหรับตัวคุณเองวันละสองถึงสามครั้ง

7. ขยับอีกนิด

ในขณะที่ออกกำลังกายบางอย่าง เช่น ยกน้ำหนัก หมอบ และ ปอด อาจทำให้ริดสีดวงทวารเจ็บปวดหรือแย่ลงเนื่องจากการตึง คนอื่นอาจช่วยบรรเทาอาการของคุณและลดโอกาสที่คุณจะมีอาการกำเริบในอนาคตได้ การออกกำลังกายสามารถช่วยในการเคลื่อนไหวของลำไส้เป็นประจำและช่วยลดแรงกดดันจากโรคริดสีดวงทวารของคุณ ดร. โทมัสกล่าว

แม้ว่าคุณอาจรู้สึกไม่ออกกำลังกายตามปกติ แต่ให้ลองใช้ a เดินเร็ว หรือผสมผสานการเคลื่อนไหวที่อ่อนโยนเข้ากับวันของคุณด้วยการยืดหรือ โยคะ . พยายามทำให้การนั่งหรือยืนเป็นเวลานานๆ สลายไปด้วย เพราะทั้งสองอย่างนี้จะเพิ่มแรงกดบนเส้นเลือดและทำให้ริดสีดวงระคายเคืองได้

888 ความหมายตัวเลข

8. พิจารณาให้เอาก้อนออก

ริดสีดวงทวารภายนอกอาจทำให้เจ็บปวดมาก ลิ่มเลือด และถึงแม้ว่าจะไม่เป็นอันตราย แต่ก็อาจใช้เวลาสองสามสัปดาห์ในการแก้ไขด้วยตนเอง หากคะแนนของคุณมีระดับความเจ็บปวดสูง แพทย์สามารถกำจัดริดสีดวงทวารที่เกิดจากลิ่มเลือดอุดตันด้วยขั้นตอนในสำนักงานที่ค่อนข้างง่ายโดยใช้ยาชาเฉพาะที่ในเวลาประมาณ 10 นาที โปรดจำไว้ว่า: 24 ถึง 48 ชั่วโมงแรกมักจะเจ็บปวดที่สุด และเป็นเวลาที่ดีที่สุดในการกำจัดก้อนออก Dr. Ky กล่าว

9. รัดมันออก

สำหรับการมีเลือดออกหรือริดสีดวงทวารกำเริบ การรักษาที่มีการบุกรุกน้อยที่สุดอีกวิธีหนึ่ง—และหนึ่งในวิธีโปรดของดร. กี้—เรียกว่ายางรัด ligation สำหรับขั้นตอนนี้ โดยทั่วไปแล้วจะไม่จำเป็นต้องดมยาสลบ แพทย์ของคุณเพียงแค่พันหนังยางเส้นเล็ก ๆ รอบฐานของริดสีดวงทวาร และเมื่อการไหลเวียนของเลือดถูกตัดออก ริดสีดวงทวารจะหดตัว หดตัว และหลุดออก บ่อยครั้งภายในหนึ่งสัปดาห์ ภาวะแทรกซ้อนเกิดขึ้นได้ยาก แต่คุณอาจรู้สึกเจ็บหรือตึงเล็กน้อย ไม่จำเป็นต้องพูด ทางที่ดีควรทิ้งแถบกาวไว้กับแพทย์ อย่าลองทำสิ่งนี้ที่บ้าน

10. สำหรับโรคริดสีดวงทวารที่ร้ายแรง ควรปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับทางเลือกในการผ่าตัด

หากคุณได้ลองใช้วิธีการรักษาที่บ้านและการทำหัตถการในที่ทำงานแล้ว แต่ริดสีดวงทวารของคุณยังคงทำให้คุณทุกข์ใจ อาจถึงเวลาที่ต้องปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับการผ่าตัด Dr. Bernstein กล่าว การฟื้นตัวจากการผ่าตัดเอาริดสีดวงทวารออก (หรือที่เรียกว่า hemorrhoidectomy) อาจเป็นเรื่องที่เจ็บปวดอย่างมาก แต่นี่เป็นหนึ่งในวิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดในการกำจัดริดสีดวงทวารให้ดี

อีกทางเลือกหนึ่งในการผ่าตัดคือการเย็บริดสีดวงทวารเข้าที่ นี่เป็นขั้นตอนที่เจ็บปวดน้อยกว่าเมื่อเทียบกับการตัดริดสีดวงทวาร แต่มีความเสี่ยงที่จะเกิดอาการกำเริบมากขึ้น และไม่แนะนำหากคุณมี เซ็กส์ทางทวารหนัก เนื่องจากลวดเย็บกระดาษอาจทำให้เกิดการบาดเจ็บได้ Dr. Ky กล่าว

เมื่อไปพบแพทย์สำหรับโรคริดสีดวงทวาร

เมื่อคุณเห็น 444 . หมายความว่าอย่างไร

ริดสีดวงทวารอาจเป็นความเจ็บปวดอย่างมาก แต่โชคดีที่อาการมักจะหายไปภายในหนึ่งสัปดาห์ หากคุณยังมีอาการของโรคริดสีดวงทวารหลังจากดูแลตัวเองไป 1 สัปดาห์ หรือคุณมีอาการปวดหรือมีเลือดออกรุนแรง ให้ไปพบแพทย์ทันที ดร. โทมัสกล่าว

สิ่งสำคัญคือต้องสังเกตว่าบางครั้งสิ่งที่ดูเหมือนอาการของโรคริดสีดวงทวารอาจบ่งบอกถึงบางสิ่งที่ร้ายแรงกว่านั้น โดยทั่วไปน้อยกว่า เลือดออกทางทวารหนักอาจเป็นสัญญาณของโรคต่างๆ เช่น มะเร็งลำไส้ หรือ มะเร็งทวารหนัก . อย่าลืมไปตรวจหากคุณสังเกตเห็นว่ามีเลือดออกจำนวนมากหรืออื่นๆ การเปลี่ยนแปลงในนิสัยของลำไส้ของคุณ เหมือนที่แตกต่าง สีอุจจาระ หรือ ความสม่ำเสมอ .


การสนับสนุนจากผู้อ่านเช่นคุณช่วยให้เราทำงานได้ดีที่สุด ไป ที่นี่ สมัครสมาชิก การป้องกัน และรับของขวัญฟรี 12 ชิ้น และลงทะเบียนเพื่อรับจดหมายข่าวของเราฟรี ที่นี่ สำหรับคำแนะนำด้านสุขภาพ โภชนาการ และการออกกำลังกายในแต่ละวัน