7 เหตุผลที่มือของคุณดูแก่—และวิธีแก้ไข

วิธีทำให้มือดูอ่อนกว่าวัย

ภาพถ่ายโดย Stuart McClayton / Getty Images

เมื่อพูดถึงใบหน้าของคุณ กิจวัตรการต่อต้านริ้วรอยแห่งวัยของคุณคือเครื่องจักรที่ทาน้ำมันอย่างดี: ครีมกันแดดป้องกันรังสียูวี, ครีมให้ความชุ่มชื่น, เซรั่มลดริ้วรอย, ตลอดเก้าหลา มือของคุณ? ไม่เท่าไร. แต่ถ้าคุณไม่มีแผนดูแลความอ่อนเยาว์สำหรับผิวและเล็บที่ละเอียดอ่อนและมักถูกทารุณกรรมในมือของคุณ นั่นจะเป็นการบอกเลิกอายุของคุณ Ranella Hirsch, MD, แพทย์ผิวหนังและผู้ช่วยจากบอสตันกล่าว ศาสตราจารย์คลินิกโรคผิวหนังที่โรงเรียนแพทย์มหาวิทยาลัยบอสตัน



7 สิ่งที่ทำให้มือของคุณดูเก่า—และวิธีย้อนกลับ



1. จุดอายุ
สิ่งที่ตลกเกี่ยวกับจุดด่างอายุก็คือ จริงๆ แล้วมันไม่เกี่ยวอะไรกับอายุเลย 'จุดด่างอายุเป็นผลมาจากแสงแดด' Eileen Lambroza, MD, ผู้สอนทางคลินิกด้านโรคผิวหนังที่ New York Hospital Cornell Medical Center อธิบาย แม้ว่าผู้บูชาดวงอาทิตย์อาจได้รับแสงแดดเร็วกว่านี้ แต่โดยทั่วไปแล้วมักปรากฏในกลุ่มคนที่ 50+ ซึ่งได้รับแสงแดดมากกว่ากลุ่มที่อายุน้อยกว่า หากไม่สวมถุงมือทุกวันตลอด 24 ชั่วโมง คุณควรทาครีมทามือที่มี SPF 30 ขนาดเล็กน้อยก่อนออกจากบ้านในแต่ละวัน และทาซ้ำหลังจากล้างมือหรือทุกๆ สองชั่วโมงหากคุณสัมผัสสาร Deborah Sarnoff, MD, รองศาสตราจารย์คลินิกโรคผิวหนังแห่งมหาวิทยาลัยนิวยอร์กกล่าวว่าแสงแดดเพียงเล็กน้อย จัดการกับจุดที่มีอยู่ด้วยครีมจาง OTC ที่มีไฮโดรควิโนน 2% เช่น Glytone Fading Lotion ($ 46, skinstore.com ) แลมโบรซ่ากล่าว ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้ปฏิบัติตามคำแนะนำอย่างระมัดระวังแม้ในขนาดต่ำ เนื่องจากส่วนผสมของสารฟอกขาวอาจย้อนกลับมาหากใช้อย่างไม่เหมาะสม จุดด่างดำอาจต้องใช้วิธีแก้ปัญหา 3% แต่คุณจะต้องใช้ใบสั่งยาและคำแนะนำจากแพทย์ผิวหนังเพื่อทดลองใช้



นิ้ว, ผิวหนัง, มือ, ข้อมือ, ข้อต่อ, เล็บ, นิ้วหัวแม่มือ, ท่าทาง, กล้ามเนื้อ, สีเบจ,

รูปภาพโดย Ross Whitaker / Getty Images

2. เครปสกิน
หากหลังมือของคุณเริ่มมีลักษณะยู่ยี่ซึ่งชวนให้นึกถึงการบรรจุถุงของขวัญ ให้ใช้ครีมเรตินอยด์ที่ต้องสั่งโดยแพทย์เพื่อปรับปรุงเนื้อสัมผัสและกระตุ้นการเติบโตของคอลลาเจนที่หนาขึ้นอย่างรวดเร็ว Sarnoff กล่าว เธอแนะนำ Renova ($ 100) หรือ Retin-A ($ 120) ซึ่งมีราคาแพง แต่มีประสิทธิภาพมากกว่าเรตินอล OTC เธอกล่าว และเนื่องจากเป็นยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์เท่านั้น แพทย์ผิวหนังของคุณจะอธิบายว่าควรใช้อย่างไรและเมื่อใด เพื่อให้คุณได้รับประโยชน์โดยไม่มีข้อเสียของเรตินอยด์ทั่วไป เช่น การระคายเคืองผิวหนัง

3. เส้นเลือดที่โดดเด่น
เราจะเริ่มต้นด้วยข่าวร้าย: วิธีเดียวที่จะกำจัดพวกมันให้ดีคือการลงทุนในการกำจัดหลอดเลือดดำซึ่งดูเหมือนว่า: การกำจัดเส้นเลือดที่ผิวของคุณ (เครือข่ายที่ลึกกว่า) ของเส้นเลือดจะทำหน้าที่ดูดเลือดไปและกลับจากมือคุณ) ข่าวดีและไม่รุกราน: คอนซีลเลอร์สำหรับงานหนัก เช่น Dermablend Leg and Body Cover Crème ($30, dermablend.com ) สามารถปกปิดเส้นเลือดดำได้ทันที คุณจะต้องสมัครใหม่หลังจากล้างมือแล้ว แต่ก็ยังดีกว่าการผ่าตัด



4. ผิวเป็นสะเก็ด
ไม่มีอะไรเกี่ยวกับผิวแห้งและเป็นสะเก็ดที่บอกว่า 'อ่อนเยาว์และมีสุขภาพดี' คืนความเรียบเนียนและอวบอิ่มในชั่วข้ามคืนด้วยขั้นตอนก่อนนอนอย่างรวดเร็วนี้: ขั้นแรกให้ขจัดผิวที่หยาบกร้านและตายด้วยสครับที่อ่อนโยนเช่น Freeman Bare Hands และ Cuticle Renewal Scrub ($ 4, freemanbeauty.com ) แล้วสร้างมาสก์ให้ความชุ่มชื้นตลอดทั้งคืนโดยทากลีเซอรีนและครีมทามือที่มีส่วนผสมของน้ำมันจากพืช เช่น Aveda Hand Relief Moisturizing Cream ($24, aveda.com ) และคลุมมือด้วยพลาสติกแรปแล้ววางถุงมือผ้าฝ้ายไว้ด้านบน (ข้ามพลาสติกแล้วคุณก็จะได้ถุงมือที่ชุ่มชื้นดีมาก)

นิ้ว สีเหลือง ผิว ส้ม ผลไม้ เล็บ สีแดง ส้ม อาหารธรรมชาติ แต่งเล็บ

ภาพถ่ายโดย Tetra Images / Getty Images

5. เพ้นท์เล็บ
ก่อนอื่น ให้หาสาเหตุที่เล็บของคุณเปลี่ยนเป็นสีเหลืองหรือสีน้ำตาล หากการเปลี่ยนสียังคงมีอยู่หรือมีอาการปวดร่วมด้วย อาจเป็นไปได้ว่าเกิดการติดเชื้อรา ให้ปรึกษาแพทย์โดยเร็วที่สุดเพื่อรักษา ซึ่งเป็นสาเหตุประมาณครึ่งหนึ่งของทั้งหมด การเปลี่ยนสีเล็บ . หากคุณพบเอกสารของคุณแล้วพบว่าปัญหาไม่ใช่เชื้อรา คุณสามารถผ่อนคลายได้ เพราะการเปลี่ยนสีอาจเป็นผลข้างเคียงที่ไม่เป็นอันตรายต่อสิ่งต่างๆ เช่น ยารักษาโรคสะเก็ดเงิน หรือการทายาทาเล็บสีเข้ม แต่งเล็บด้วยมะนาวฝานเหมือนตอนกำลังถูยาทาเล็บ (กรดผลไม้ธรรมชาติจะทำให้เตียงเล็บสว่างขึ้น) หรือแช่น้ำยาทำความสะอาดฟันปลอมเป็นเวลา 15 ถึง 20 นาทีเพื่อขจัดคราบ อย่าลืมทาเบสโค้ทก่อนที่คุณจะทาแล็กเกอร์สีออกซ์บลัดที่คุณชื่นชอบอีกครั้ง

6. เล็บเปราะ
การสัมผัสกับน้ำหรือสารเคมี การเปลี่ยนแปลงของสภาพอากาศตามฤดูกาล และแม้กระทั่งพันธุกรรม ล้วนสามารถนำไปสู่เล็บที่เปราะและหักได้ แต่อาหารเสริมที่เหมาะสมสามารถช่วยได้ การทานวิตามินบีไบโอตินขนาด 2.5 มก. ช่วยเพิ่มความแข็งแรงของเล็บและลดความเปราะบางหลังจากผ่านไป 6 ถึง 9 เดือน วารสารเวชสำอาง . เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับเล็บที่เปราะบางด้วย 8 เหตุผลที่เล็บของคุณแตกหักอยู่เสมอ

7. แต่งเล็บที่ล้าสมัย
รูปร่างและเฉดสีเล็บยอดนิยมนั้นเปลี่ยนแปลงอยู่ตลอดเวลา และการรักษาให้ทันคือวิธีง่ายๆ ในการทำให้มือดูอ่อนกว่าวัย ตอนนี้เล็บสั้นเป็นเรื่องปกติ เก็บเล็บไม่เกิน ¼ แจน อาร์โนลด์ จาก CND บริษัทดูแลเล็บกล่าว คะแนนโบนัสหากคุณทาตามด้วยการขัดเงาตัวหนา ซึ่งจะดึงความสนใจมาที่เล็บของคุณ และไม่มีริ้วรอยหรือจุดที่คุณไม่ต้องการเน้น ลองใช้เฉดสีคลาสสิก เช่น สีแดงจริงหรือสีม่วงของราชินี (นี่คือสีโปรดที่ไม่เป็นพิษของเรา 20 เฉด) แทนที่จะเป็นเฉดสีที่อินเทรนด์เกินไป เช่น สีเหลืองนีออนหรือสีเขียว