Brooke Burke-Charvet: '40 ดีกว่า 30!'

Brooke Burke-Charvet

'ฉันชอบด้นสด เมื่อมีสิ่งผิดปกติเกิดขึ้น คุณก็สามารถทำให้มันสำเร็จได้ และช่วงเวลาดีๆ ก็ถูกสร้างขึ้น มันน่าตื่นเต้น มันน่าตื่นเต้น; มันคืออะดรีนาลีน' Brooke Burke-Charvet กำลังพูดถึงความเร่งรีบที่เธอได้รับ เต้นรำกับดวงดาว , megahit สดที่เธอได้ร่วมเป็นเจ้าภาพ (โอ้ ชุดที่พอดีเหมือนถุงมือ!) ตั้งแต่ปี 2010 สองปีหลังจากที่เธอได้รับรางวัล Mirror Ball Trophy จากการประกวดเต้นเซเลบ แต่การโอบรับทุกสิ่งที่ชีวิตโยนให้เธอนั้นชัดเจนว่าคนอายุ 40 ปีชอบมันมากเพียงใด

แจกฟรี: ร่วมลุ้นรับหนังสือของ Brooke!



ไม่ใช่ทุกความท้าทายในชีวิตของเธอเกิดขึ้นในที่ทำงาน เธอเสี่ยงทางอารมณ์เมื่อเธอแต่งงานกับศัลยแพทย์พลาสติก Garth Fisher ในปี 2548 จากนั้นทั้งคู่ก็มีลูกสาวสองคนคือ Neriah อายุ 12 ปีและ Sierra ตอนนี้ 10 ขวบบรู๊คพบรักอีกครั้ง แต่ด้วยเปลวไฟเก่าอดีต เดวิด ชาร์เวต นักแสดงจาก Baywatch หลังจากมีลูกสองคนด้วยกัน ลูกสาว Rain อายุ 5 ขวบ และลูกชาย Shaya อายุ 4 ขวบ พวกเขาแต่งงานกันในปี 2011



ตอนนี้ Burke-Charvet มีแนวโน้มที่จะพบว่ามีการสลับไปมาระหว่างกลุ่มรถและการประชุมทางโทรศัพท์สำหรับหนึ่งในสองธุรกิจออนไลน์ของเธอ—เว็บไซต์ผลิตภัณฑ์ Babooshbaby.com และพอร์ทัลคำแนะนำ ModernMom.com เรานั่งคุยกันอย่าง DWTS sashayed ไปสู่ตอนจบฤดูกาลที่ 14 อ่านไฮไลท์จาก การป้องกัน สัมภาษณ์พิเศษและรับฉบับเดือนมิถุนายน 2555 บนแผงขายหนังสือพิมพ์ทันที!

ปรัชญาการออกกำลังกายของบรู๊ค:



'ฉันใช้เวลาให้น้อยที่สุดเท่าที่จะทำได้เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด—5 วันต่อสัปดาห์ถ้าฉันโชคดี หรืออย่างน้อย 3 วัน ฉันจะทำดีวีดีของตัวเอง มันคือการออกกำลังกายเพื่อหุ่นจำลองร่างกายเป็นเวลา 55 นาที ซึ่งเป็นการเคลื่อนไหวในสมัยก่อน เช่น สควอช ท่าด้านข้าง ท่าย่อตัว การเตะ – ที่เราทำไดนามิกมากขึ้น คุณใช้ส่วนต่างๆ ของร่างกายหลายส่วนและเคลื่อนไหวในจังหวะที่คุณจะได้รับประโยชน์ด้านคาร์ดิโอด้วย ฉันยังไปคลาส Pilates Plus สัปดาห์ละครั้งหรือสองครั้ง วันนี้ฉันไปยิมและทำคาร์ดิโอ 20 นาที นั่นคือเวลาที่ฉันมี '

เธอรักษาหน้าท้องของอ่างล้างหน้าได้อย่างไร:

'ท่าทางมีส่วนเกี่ยวข้องกับมันมาก—ทำให้แกนของคุณมีส่วนร่วม ไม่ว่าคุณจะนั่ง ขับรถ หรือทำงานที่คอมพิวเตอร์ของคุณ ฉันเคยทำงานเกี่ยวกับ ab มาโดยตลอด ถึงแม้ว่าฉันจะท้องก็ตาม'



เพิ่มเติมจากการป้องกัน: รางวัลทีวีเพื่อสุขภาพของเรา

ในการรับแมมโมแกรมครั้งแรก:

'ทันทีที่ฉันพบเพื่อนของฉัน Giuliana Rancic [E! ผู้ประกาศข่าวและ ตำรวจแฟชั่น cohost] ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นมะเร็งเต้านม ฉันจองแมมโมแกรมของฉัน ฉันโทรหาเธอจากสำนักงานแพทย์และพูดว่า 'ขอบคุณที่กระตุ้นให้ฉันทำสิ่งนี้' เมื่อฉันทำเสร็จแล้ว ฉันพูดกับพยาบาลว่า 'เป็นอะไรมากไหม? มีการพูดคุยในแง่ลบมากมายเกี่ยวกับแมมโมแกรม' สิ่งที่ใหญ่ที่สุดคือการกำหนดเวลาวันของฉันเพื่อไปที่นั่น การนัดหมายที่แท้จริงคือเค้กชิ้นหนึ่ง'

เกี่ยวกับการทำศัลยกรรมพลาสติกของเธอ - เธอมีการเสริมเต้านมในวัย 20 ปี:

'เมื่อคุณให้นมลูกสี่คน อะไรๆ ก็เปลี่ยนไป นั่นอาจเป็นสิ่งที่น่าจะเป็นไปได้มากที่สุดในเรดาร์ ฉันผ่านช่วงที่ฉันอยากมีหน้าอกเล็กลง บางครั้งก็ง่ายกว่าในชุดเดรสและเสื้อคลุม'

ทำไมเธอถึงชอบอายุ 40:

'สี่สิบดีกว่า 30 ฉันมีความเข้าใจมากขึ้นว่าฉันเป็นใคร อะไรทำให้ฉันติ๊ก อะไรโอเค และไม่โอเค ฉันมีประสบการณ์ที่ยอดเยี่ยมอย่างมืออาชีพในช่วง 3 หรือ 4 ปีที่ผ่านมาซึ่งทำให้ฉันลืมตาไม่ขึ้นว่าผัดวันประกันพรุ่ง

'ฉันเป็นเจ้าภาพจัดการประกวด Miss America และฉันก็มีช่วงเวลาที่ดี จากนั้นฉันก็โดน: ฉันสามารถเป็นแม่ของเด็กผู้หญิงคนใดก็ได้! ตอนนั้นเองที่ฉันรู้ว่าฉันบ้าไปแล้ว 40 มันแปลกมาก'

เพิ่มเติมจากการป้องกัน: Dance Your Way Slim